Алёна Алексеева
Формат работы: онлайн
Подходы, в которых работает специалистка:
— схема-терапия
— когнитивно-поведенческая терапия (CBT)
— диалектико-поведенческая терапия (DBT)
Направления работы:
— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, чувство безнадёжности)
— тревога
— панические атаки
— тревога о здоровье
—посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
— работа с травмой
— синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых
— негативный образ тела
— синдром раздраженного кишечника (СРК)
— трудности в регуляции эмоций
— поиск себя и реализация
— личностные кризисы
— сложности с самооценкой, самокритика
— сложности в построении отношений (дружеских, партнёрских, рабочих)
— трудности в партнёрских отношениях (переживание измены, развода, ревность, эмоциональная зависимость)
— перфекционизм, жёсткие стандарты, страх совершить ошибку
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
— поведение в конфликте
— сложности в профессиональной сфере
— профессиональное выгорание
— построение личных границ
— сложности в принятии решений
— переживания, связанные с эмиграцией
— горе, переживание утраты
— чувство одиночества
— буллинг
— работа с эпизодами насилия
— трудности в сексуальной сфере
— вагинизм и диспареуния
— дискомфорт при половом контакте
— синдром ожидания сексуальной неудачи
— сексуальная жизнь и беременность
— работа с репродуктивным выбором (готовность к родительству, чайлдфри, сомнения в том, оставлять беременность или нет)
— психологическая подготовка к родительству
— психологическое сопровождение беременных женщин и их партнеров
— психологическая подготовка к родам (естественные роды, кесаревы роды), работа со сложным опытом родов
— поддержка женщин/мужчин/пар в послеродовом периоде (послеродовая депрессия, послеродовые психотические состояния, тревожное родительство, сложности с принятием новой роли, сложности во взаимоотношениях с партнёром и семьей, родительское выгорание)
— трудности в материнстве (злость, вина, тревога, стыд)
Образование:
— Академия ФСИН России, специалитет
— Клиническая психология (Сибирский институт практической психологии, 2016-2017)
— Терапия принятия и ответственности в работе со стыдом и тревогой (Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2017)
— Тренинг самообучения навыкам диалектико-поведенческой терапии (центр «Развитие Плюс,» 2019-2020)
— Спецкурс «Теория привязанности и терапия травм развития» (МГИ, 2019-2020)
— Схема-терапия (Московский институт схема-терапии (МИСТ), 2021-2023)