Психологическая консультация (индивидуальная)
Психологическая консультация (парная)
Ольга Антонова
Формат работы: онлайн
Подходы, в которых работает специалистка:
— терапия принятия и ответственности (ACT)
— интерперсональная и социальная терапия ритмов (IPSRT)
— терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)

Направления работы:
— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, чувство безнадёжности)
— тревога
— обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли, навязчивые действия)
— панические атаки
— социофобия
— тревога о здоровье
— посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
— работа с травмой
— биполярное аффективное расстройство (БАР)
— расстройство аутистического спектра (РАС) у взрослых
— трудности в регуляции эмоций
— поиск себя и реализация
— личностные кризисы
— сложности с самооценкой, самокритика
— сложности в построении отношений (дружеских, партнёрских, рабочих)
— трудности в партнёрских отношениях (переживание измены, развода, ревность, эмоциональная зависимость)
— парная терапия
— перфекционизм, жёсткие стандарты, страх совершить ошибку
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
— поведение в конфликте
— сложности в профессиональной сфере
— профессиональное выгорание
— построение личных границ
— сложности в принятии решений
— переживания, связанные с эмиграцией
— горе, переживание утраты
— чувство одиночества
— работа с эпизодами насилия
— трудности в сексуальной сфере
— вопросы ориентации и гендера
— психологическая подготовка к родительству
— поддержка женщин/мужчин/пар в послеродовом периоде (послеродовая депрессия, послеродовые психотические состояния, тревожное родительство, сложности с принятием новой роли, сложности во взаимоотношениях с партнёром и семьей, родительское выгорание)
— трудности в материнстве (злость, вина, тревога, стыд)

Образование:
— Институт психотерапии и клинической психологии, профессиональная переподготовка по направлению «Клиническая психология»
— Theory and Practice of Group Psychotherapy (Irvin Yalom, Molyn Leszcz, Newpsy)
— ACT in Action (Steven Hayes, Newpsy)
— Терапия Принятия и Ответственности (Мария-Елизавета Конофальская, Алиса Миляева, АКПН)
— Терапия Принятия и Ответственности для отношений (Ольга Михайлова, Илья Розов)
— Травма и стыд (Peter Shabad, Институт системной травматерапии «Исток»)
— Trauma and Recovery (Judith Herman)
— An Introduction to Trauma from a CFT Perspective (Clodagh Dowling, Compassionate Mind Ireland)
— Working with neurodivergent adults (Jennifer Kemp, Contextual Consulting)
— Trauma-Focused ACT (Russ Harris, Contextual Consulting)
— IPSRT Training (Ellen Frank, Holly Swartz, 3-C Institute)