Психологическая консультация
Александра Полетаева
Формат работы: онлайн
Подходы, в которых работает специалистка:
— терапия принятия и ответственности (ACT)
— терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)

Направления работы:
— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, чувство безнадёжности)
— тревога
— обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли, навязчивые действия)
— панические атаки
— социофобия
— тревога о здоровье
— синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых
— трудности в регуляции эмоций
— поиск себя и реализация
— личностные кризисы
— сложности с самооценкой, самокритика
— сложности в построении отношений (дружеских, партнёрских, рабочих)
— трудности в партнёрских отношениях (переживание измены, развода, ревность, эмоциональная зависимость)
— перфекционизм, жёсткие стандарты, страх совершить ошибку
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
— поведение в конфликте
— сложности в профессиональной сфере
— профессиональное выгорание
— построение личных границ
— сложности в принятии решений
— переживания, связанные с эмиграцией
— горе, переживание утраты
— чувство одиночества
— нарушения сна

Образование:
— Санкт-Петербургский государственный университет, специалитет по направлению «Клиническая психология»
— Современная когнитивно-поведенческая психотерапия (Бубнова И., Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, 2021)
— Введение в терапию, сфокусированную на сострадании (Чернов Н., Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского 2021)
— Интенсив «Mindfulness-Day» (Замалиева С., Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, 2021)
— Когнитивно-поведенческая психотерапия в экстренной помощи при острых эмоциональных состояниях и синдроме эмоционального выгорания (Алексеева Т., Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования, 2021)
— Терапия Принятия и Ответственности (ACT) и Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Основы методов и избранные техники (Яковлев В., Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования, 2021)
— Терапия Принятия и Ответственности (АСТ) (Дашкова Е., Чистые Когниции, 2022)
— Продвинутый курс терапии принятия и ответственности (Дашкова Е., Турчинская О., Чистые Когниции, 2023)