Полина Ситкевич
Формат работы: онлайн
Подходы, в которых работает специалистка:
— терапия принятия и ответственности (ACT)
— функционально-аналитическая психотерапия (FAP)
Направления работы:
— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, чувство безнадёжности)
— тревога
— социофобия
— тревога о здоровье
— работа с травмой
— синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых
— негативный образ тела
— трудности в регуляции эмоций
— поиск себя и реализация
— личностные кризисы
— сложности с самооценкой, самокритика
— сложности в построении отношений (дружеских, партнёрских, рабочих)
— трудности в партнёрских отношениях (переживание измены, развода, ревность, эмоциональная зависимость)
— перфекционизм, жёсткие стандарты, страх совершить ошибку
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
— поведение в конфликте
— сложности в профессиональной сфере
— профессиональное выгорание
— построение личных границ
— сложности в принятии решений
— переживания, связанные с эмиграцией
— чувство одиночества
Образование:
— Московская высшая школа социальных и экономических наук, магистратура по направлению «Психология»
— Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики», магистратура по направлению «Прикладная социальная психология»
— Теоретическая психология. Основы практики (Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики», 2022)
— Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи (Психологический центр «Форсайт», 2022)
— Основы когнитивно-поведенческой терапии. Теория и практика (АКПП, 2022)
— Введение в терапию. Терапевтические отношения (АКПП, 2022)
— Когнитивно-поведенческая терапия («Психодемия», 2022)
— Терапия принятия и ответственности (АСТ), базовый курс (Дашкова Е., «Чистые Когниции», 2023)
— Ориентированная на решение краткосрочная терапия (Яковлева Л., Институт практической психологии, 2023)
— Тренинг навыков АСТ (Краевский А., 2023)
— Основы поведенческой психологии (Дашкова Е., «Чистые Когниции», 2023)
— Протокол EMD для работы с травмой (Глазкова Ю., EMDR Russia, 2024)
— Тренинг первого уровня по функционально-аналитической психотерапии (Мэтью Д. Скинта, 2024)
Дополнительная информация о специалистке:
— член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)