Екатерина Сотникова

Подходы, в которых работает специалистка:
— терапия принятия и ответственности (ACT)

Направления работы:
— тревога: постоянное беспокойство, повторяющиеся тревожные мысли, социальная тревога
— трудности в регуляции эмоций (агрессия, вины, стыд)
— трудности в отношениях (на работе, с партнером, друзьями, родителями)
— трудности говорить «нет», отстаивание личных границ
— проблемы с самооценкой: неуверенность в себе, застенчивость, зависимость от мнения окружающих, самокритика, высокие требования к себе
— целеполагание (выбор и постановка целей, самоопределение)
— прокрастинация: постоянное откладывание дел, трудности с реализацией планов

Образование:
— Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации по направлению «Психология», широкий бакалавриат (2023)
— Терапия принятия и ответственности, базовый курс (Чистые Когниции, 2022)
— Психологическая помощь в кризисных ситуациях (Центр психологического образования «Метафора», 2022)
— Когнитивно-поведенческая терапия тревоги (Центр психологического образования «Метафора», 2022)