Екатерина Сотникова

Подходы, в которых работает специалистка:
— терапия принятия и ответственности (ACT)

Направления работы:
— тревожные состояния (беспокойство, тревожные мысли, социальная тревога, панические атаки, ОКР)
— проблемы с самооценкой: неуверенность в себе, застенчивость, зависимость от мнения окружающих, самокритика
— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, бессилие)
— сложности во взаимоотношениях с родственниками, партнёром, коллегами или друзьями
— поиск себя и реализация
— перфекционизм (высокие требования к себе)
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
— поиск ценностей и целей (что для меня важно, какой выбор сделать)
— вопросы личных границ (не умею отказывать)
— эмоциональные трудности (злость, обида, зависть, вина)
— переживания, связанные с эмиграцией и переездом, адаптацией в новой стране

Образование:
— Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, бакалавриат по направлению «Психология»
— Терапия принятия и ответственности, базовый курс (Чистые Когниции, 2022)
— Психологическая помощь в кризисных ситуациях (Центр психологического образования «Метафора», 2022)
— Когнитивно-поведенческая терапия тревоги (Центр психологического образования «Метафора», 2022)
— Работа психолога со сложными эмоциональными переживаниями (Центр психологического образования «Метафора», 2023)
— Терапия принятия и ответственности в работе с травмой, Чистые Когниции, 2023)