Чтобы обеспечить себе место в стае, нам эволюционно приходилось нападать или подчиняться. Если вы громко кричите, чтобы добиться своего, или тихо соглашаетесь с другими, чтобы избежать конфликта и отвержения, с вами все в порядке — ваш мозг просто делает свою работу. Однако в современном мире обе эти стратегии работают далеко не всегда.

Ассертивность — это совершенно иной подход к достижению своих целей и выстраиванию отношений. Это стиль коммуникации, который находится ровно между агрессивной и пассивной манерой общения и помогает отстаивать свои границы, уважая при этом границы других людей.