Click to order
группа для клиентов
Радикальная открытость
Тренинг навыков от Ксении Беловой и Марии Путиловой
Что такое радикальная открытость?
Радикальная открытость — это основной философский принцип и навык в РО ДБТ. Он состоит из трех характеристик: открытости, гибкости и социальной связанности.
Радикальная открытость — это не просто осознанность. Это активный поиск тех областей нашей жизни, которых мы хотим избежать или которые могут показаться нам некомфортными, чтобы в последующем учиться в них новому.
Радикальная открытость включает в себя целенаправленный самоанализ и готовность ошибаться, с намерением измениться, если это важно для нас.
Радикальная открытость — это не просто осознанность. Это активный поиск тех областей нашей жизни, которых мы хотим избежать или которые могут показаться нам некомфортными, чтобы в последующем учиться в них новому.
Радикальная открытость включает в себя целенаправленный самоанализ и готовность ошибаться, с намерением измениться, если это важно для нас.
- На группе вы будете:— практиковать внимательность к себе и миру вокруг
— много и активно общаться в группе, иногда даже танцевать!
— тренировать восприимчивость и открытость к новому опыту
— исследовать различные состояния ума, чтобы научиться гибкому управлению
— развивать социальные навыки в безопасной среде
Эта группа будет полезен вам, если:
- вы склонны контролировать все-все-все в себе, жизни, и других людях
- вы испытываете сильную социальную тревогу
- если отношения с людьми, особенно романтические, даются
с большим трудом, пугают, и доверять другим людям в целом довольно страшно - вам очень трудно выражать свои чувства и делиться ими, даже с очень близкими людьми
Важно! Мы НЕ рекомендуем участие в работе группы тем, кто сейчас переживает острое стрессовое состояние, находится в тяжелой депрессии, или имеет диагностированное психиатром расстройство личности.
Когда?
Параллельно будут вестись
две группы:
Группа №1
Группа №2
две группы:
Группа №1
- с 14 сентября 2023 по 21 марта 2024
- занятия раз в неделю
(по четвергам) - 28 занятий
- время занятий с 18:00 до 20:00 (по Москве)
Группа №2
- с 16 сентября 2023 по 23 марта 2024
- занятия раз в неделю
(по субботам) - 28 занятий
- время занятий с 10:00 до 12:00 (по Москве)
Стоимость
- 1500 ₽ одно занятие. Оплата производится ежемесячно, по 6000 рублей, соответственно.
- 35000 ₽ при оплате всех 28 занятий единым платежом.
Как проходит группа?
- Встречи в программе Zoom раз в неделю
- Количество участников: не более 15 человек
Ведущие группы
- Ксения БеловаКлинический психолог, АСТ-терапевт.
- Мария ПутиловаРезидентка проекта «Чистые Когниции», психолог,
АСТ-терапевт.
Запись на группу
Для записи на группу, а также по всем вопросам пишите Марии. Перед началом группы мы пригласим вас на интервью. Эта встреча бесплатна, и нужна для того, чтобы познакомиться, ответить на ваши вопросы, рассказать об организационных правилах.