для клиентов
Групповая схема-терапия
для людей, живущих с СДВГ
для людей, живущих с СДВГ
от Инги Калиной и Алексея Калимова
Групповая психотерапия предназначена для работы с травматическим опытом, который люди с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) приобретают в течение жизни в силу своих особенностей. Группа направлена на исследование и изменение тех механизмов (схем), которые приобретаются в результате детского опыта и которые мешают во взрослости.
У многих людей с СДВГ есть схожий опыт, в результате которого они чувствуют себя «дефектными», «ленивыми» и «плохими». На группе мы будем учиться распознавать свои потребности, автоматические реакции и самое главное — быть для себя Здоровым Взрослым.
У многих людей с СДВГ есть схожий опыт, в результате которого они чувствуют себя «дефектными», «ленивыми» и «плохими». На группе мы будем учиться распознавать свои потребности, автоматические реакции и самое главное — быть для себя Здоровым Взрослым.
Кому подойдёт эта группа?
Группа подойдет людям с подтвержденным диагнозом СДВГ, которые:
- страдают от самокритики
- страдают от постоянной тревоги
- страдают от повторяющихся проблем
- не понимают свои эмоции и реакции и что с ними делать
- испытывают трудности с заботой о себе
- чувствуют себя подавленно от «взрослой жизни»
У групповой психотерапии не бывает гарантированного результата, но мы дадим инструменты для того, чтобы участники лучше понимали свои механизмы и осваивали новые варианты действий в стрессовых и болезненных ситуациях. Мы будем учиться снижать критичность к себе и относиться к себе с большей любовью и принятием. Группа будет создавать новый эмоциональный опыт, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Условия включения в группу:
- Возраст от 18 лет
- Прохождение собеседования перед группой
- Подтверждённый диагноз СДВГ
Когда?
- с 8 сентября 2024 по 5 января 2025
- встречи раз в неделю
- (по воскресеньям)
- 18 встреч
- время встреч с 13:00 до 15:00 (GMT+3)
Стоимость
- 54000 ₽
- Способы оплаты:
— перевод по реквизитам (единоразовая оплата всей суммы целиком)
— рассрочка от Тинькофф (без переплат)
Как проходит группа?
- Встречи в программе Zoom раз в неделю
- Количество участников: не более 10 человек, чтобы каждому хватило внимания и времени
- Зачисление в группу происходит после собеседования с ведущими
План группы
- Знакомство и постановка целей на группуЗанятие 1: Знакомство и правила.
Занятие 2: Проблемное поведение и копинги и карающие режимы. - Знакомство и осознание проблемного поведенияЗанятие 3: Потребности.
Занятие 4: Концептуализация проблем.
Занятие 5: Знакомство со здоровыми режимами.
Занятие 6: Знакомство с копинговыми и критикующими режимами - Формирование плана управления проблемным поведениемЗанятия 7-8: Изменение копинговых режимов.
Занятия 9-10: Работа с критикующими режимами.
Занятия 11-14. Развитие режима Здорового взрослого. - Исправление проблемного поведенияЗанятия 15-16: Работа над травматическим опытом прошлого.
Занятие 17: Развитие режима счастливого ребенка.
Занятие 18: Завершение и подведение итогов.
Запись на группу
Для записи на группу напишите Алевтине. Перед началом группы мы пригласим вас на собеседование.