Психологическая консультация
Анна Шилова
Формат работы: онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Подходы, в которых работает специалистка:
— когнитивно-поведенческая терапия (CBT)
— терапия принятия и ответственности (ACT)
— интерперсональная и социальная терапия ритмов (IPSRT)
— поведенческая активация
— системная сексуальная терапия


Направления работы:
— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, чувство безнадёжности)
— тревога
— панические атаки
— социофобия
— биполярное аффективное расстройство (БАР)
— синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых
— расстройство аутистического спектра (РАС) у взрослых
— расстройства пищевого поведения (РПП)
— негативный образ тела
— трудности в регуляции эмоций
— сложности в построении отношений (дружеских, партнёрских, рабочих)
— трудности в партнёрских отношениях (переживание измены, развода, ревность, эмоциональная зависимость)
— проблемы в полиаморных союзах
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
— переживания, связанные с эмиграцией
— работа с эпизодами насилия
— трудности в сексуальной сфере
— отсутствие оргазма
— вагинизм и диспареуния
— дискомфорт при половом контакте
— синдром ожидания сексуальной неудачи
— вопросы ориентации и гендера

Образование:
— Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ», бакалавриат по специальности «Психология»
 — Навыки психологического консультирования в сексологии (Российское научное сексологическое общество, 2017)
 — Краткосрочная психотерапия сексуальных дисфункций (Психологический центр «Метафора», 2019)
 — Терапия принятия и ответственности. Базовый курс. (Дёмин А., Вотрин А., Чистые Когниции, 2020)
 — Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT, АСТ, СFT (Аверкова Д., Дашкова Е., Чистые Когниции, 2020)
 — Сексология для психологов (Орлов Д., Чистые Когниции, 2021)
— Психотерапия взрослых с СДВГ (Дашкова Е., Чистые Когниции, 2021)
— Терапия, Сфокусированная на Сострадании: практический курс
(Сучилина Д., Чистые Когниции, 2022)
— Кризисное консультирование (Гуляева А., Жуланова Е., Чистые Когниции, 2022)
— Психиатрия для психологов: практический курс (Краснощеков С., Чистые Когниции, 2022)
— Психология эмиграции для психологов (Петрова Е., Чистые Когниции, 2022)
— Поведенческая активация: теория и практика (Розов И., Алоец Е., Чистые Когниции, 2022)
— Терапия принятия и ответственности в работе с психической травмой (Сучилина Д., Чистые Когниции, 2022)
— Базовые принципы и техники схема-терапии (Милославский М., Чистые Когниции, 2022)
— Соматические аспекты РПП у взрослых (Doc2Doc, 2023)

Блог* специалистки:
Instagram* — продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.